Taasi waa sida aad u nadiifiso barkadda, ka dibna shaqada ka dib waxaad qabataa milkiilayaasha inanta oo siigaysa. Sideed u diidi kartaa inaad sawir ka qaadatid quruxda kamaradda taleefankaaga? Kaliya iyada ayaa go'aansatey in ay dhammeyso shaqada - maxalkeedii hore ayaa loo arkay si kastaba. maya ma dhihi lahayd? Ma yeeli doono!
Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.
Nin kastaa hadhow ama hadhowba waxa uu rabaa in uu diktiisa ku dhejiyo dabada digaaga. Mar uu tijaabiyeyna, weligii kama quusan doono. Waxaad arkaysaa, in ninku xataa hablaha dabada ka leefayo si uu u shido oo uu dareenkooda uga sii daro. Dabcan, beddelka qulqulka boolkiisa ee u dhexeeya dabada iyo afka waxay sababtaa buuqa iyo jahwareerka kubbadaha. Oo halkaas iyo halkaas waxaad rabtaa inaad geliso qoto dheer intii suurtogal ah. Haddaba qaniinyada dabada wax ka siiya ayaa ah kuwa ugu badan ee ay dalbadaan kala bar bulshada. Markaa waxaan u ahay madadaalo noocaas ah oo u dhexeeya kuwa is jecel.
Qabow yaa doonaya inuu sidaas oo kale sameeyo, lambarkaaga i sii